日曜日の朝にすべきこと
私が大好きな時間です。
でも明日からの仕事、憂鬱になったりしていませんか？
大丈夫。ちゃんと対策があります。10分だけ時間を使ってください。
月曜日の仕事だけ、できるだけ細かく書き出してみましょう
それも、時間も細かく。
人と会うならどこの誰と会って、どんな話をする、まで。
資料を作るなら、何についての資料を何時から何時まで作る、とか。
まず職場に行ったら、取り掛かる書類の置き場所まで書く。
要するに、初日の台本を作るイメージです
たったこれだけです。プログラムに従って、自動的に仕事が進むかのような気がするとあら不思議、月曜日を前にした憂鬱が消え去ります。
人によっては、月曜日を迎えるのがワクワクするかもしれません。
自動車と同じで、エンジンが暖まるまでの自動運転プログラムを書いておくのです。そのプログラム通りに月曜日の朝一番に行動するだけでけだるさや憂鬱を感じる時間帯を乗り切れます。
気軽に、言われたことだけをする状態を自分で作り出すわけですね。
日曜日の朝、ぜひやってみてください。10分使うだけで、その日のサザエさんを見るのがイヤではなくなります。